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Qu’est-ce que la bibliothérapie ?

Qu’est-ce que la bibliothérapie ? Lorsque j’ai entendu ce mot pour la première fois, naturellement, j’ai été intriguée et attirée. Je suis sensible à l’univers du livre et ce terme me parle beaucoup. De quoi s’agit-il ? La bibliothérapie est une discipline comprise dans l’art-thérapie. Elle permet un accompagnement au mieux-être par la lecture et …

Quels en sont les bienfaits ?

La lecture permet un plaisir immédiat. Dans l’agitation de notre quotidien, elle met en lumière un apaisement certain. C’est un chemin de bien-être. Elle permet de prendre du recul sur la vie et renforce notre sentiment de quiétude. Elle convoque nos émotions et nous aide à diminuer cette charge mentale qui nous assaille régulièrement. C’est …